Kostvejledning

Hvilken type kost er bedst eller mest rigtig for dig?? Er den også det for din familie?

Ofte kræver det hjælp at spore sig ind på det, selvom mange godt ved, hvad der åbenlyst er usundt, så som fast food og kager eller slik.

Mange finder hjælp i butikkerne, fordi der efterhånden i medierne har været meget fokus på at spise mere fuldkorn, grøntsager og fisk og skære ned på sukker og fedt. Men er det de rigtige varer, du får med hjem i kurven? Er du ”fedt-forskrækket” og spiser usunde fedtstoffer (selvom de annonceres sunde)? Får du ondt i maven og bliver oppustet, hvis du pludselig bestemmer dig for at gå på en kur med mange grøntsager? Bliver du hurtigt træt eller i dårligt humør efter et måltid?


Her på klinikken hjælper Heilpraktiker Susanne Nygaard dig med:


  • At gennemgå din nuværende kost
  • Foretage ændringer, der er nemme at få ind i hverdagen
  • At lægge en plan evt. med opskrifter
  • At overskue hvad der er godt og mindre godt lige netop for dig og evt. din familie
  • Evt. at planlægge kosten i forhold til din blodtype